5 minutes par Jour pour Méditer ! avec Laurence Simenot

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« 5 minutes par Jour pour Méditer et être Vraiment là », avec Laurence Simenot
Interview d’une vraie méditante urbaine et une « pro » de la méditation.

Laurence, parisienne et méditante dans l’âme médite depuis plus de 30, et en particulier dans les café et les lieux agités de la capitale.
J’ai l’honneur de l’interviewer à l’occasion de la sortie de son nouveau livre :
« 5 Minutes par Jour pour Méditer et être Vraiment là :
100 exercices de méditation active à pratiquer au quotidien »

aux éditions Leduc.S

L’occasion d’apprendre plein de choses sur la méditation ! 🙂

Au menu :
– À quoi sert la méditation
– Les 4 types de méditation (3 peu connues)
– Comment vivre une spiritualité incarnée, dans le quotidien
– Par où commencer lorsqu’on est débutant en méditation ?
– Faut-il méditer longtemps / régulièrement ?

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« Bien dans sa tête, bien dans sa peau… même en ville et dans la modernité ! » C’est le programme…

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À Propos de l'Auteur

Gael Marin

Coach, entrepreneur, chercheur insatiable et passionné… j'ai lancé le site "Le Méditant Urbain" pour répondre à une question fondamentale à mes yeux : "Comment être bien dans sa tête et bien dans sa peau, même en ville et dans la modernité ?" Si cette question te parle aussi, rejoins-moi et faisons le voyage ensemble !