Comment Méditer dans les transports en commun ?

Vidéo : Méditer dans les transports en commun

Cette semaine, je te partage une technique tout simple pour tirer parti de ces « moments perdus » dans les transports (métro, tramway, bus, etc.) pour pratiquer la méditation, revenir à soi et retrouver sa paix intérieure… malgré le bruit et l’agitation de la ville et de la foule !

♡ PARTAGE cette vidéo si toi aussi tu aimes les transports en commun aux heures de pointe 😛 ♡
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J’attends tes retours avec impatience ! Dis-moi en commentaire si tu parviens la mettre en pratique !

 

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« Bien dans sa tête, bien dans sa peau… même en ville et dans la modernité ! » C’est le programme…

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À Propos de l'Auteur

Gael Marin

Coach, entrepreneur, chercheur insatiable et passionné… j'ai lancé le site "Le Méditant Urbain" pour répondre à une question fondamentale à mes yeux : "Comment être bien dans sa tête et bien dans sa peau, même en ville et dans la modernité ?" Si cette question te parle aussi, rejoins-moi et faisons le voyage ensemble !